CrossFit Quito W.O.D.
martes, 12 de abril de 2011
salta sin piernas.....¿?
15 min max rounds:
30 Saltos de tijera
15 Saltos al cajon
10 Barras
maximos rounds tratar de saltar lo mas fuerte posible es dificil saltar despues de que han pasado las tijeras el primer salto es el mas dificil....
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