CrossFit Quito W.O.D.
martes, 5 de abril de 2011
snatchos con queso
10 min AMRAP:
12 DB Power Snatch 50/30
12 Barras
24 Double unders o Saltos laterales
es un entrenamiento de 10 minutos es imperdonable descansar en esos 10 minutos, no hay excusas de descanso simplemente muevanse
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