martes, 15 de noviembre de 2011

De vuelta....

nada mas hermoso que una mujer de verdad una mujer fuerte


5 Rounds: (por tiempo, tiempo limite 20 minutos)

21 Burpees
15 DB Thrusters 40/20
9 Saltos al cajón 30"/24"


Si se realiza el WOD con peso oficial y se terminan los 5 rounds antes del tiempo limite Ej: 16 minutos 34 segundos ahí termina el WOD 


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