PALEO!!!!!!!!!

Es fácil lo que pasa es que NO quieres tener mejor salud.

18 min max rounds:

5 Barras al pecho (chest to bar pull-ups)

7 Burpees

9 Saltos al cajon 24" (box jumps)

Hay que decirle que no a muchas cosas, la industria de la comida necesita que tu consumas sus productos no que tu salud mejore, es un poco de sentido común, necesitamos TODO ese grano y esa cantidad absurda de carbohidratos aun peor simples?? nos dicen que son energía la verdad lo que no nos dicen es que son Diabetes, desorden alimenticio, obesidad entre otras cosas.....vegetales algo de frutas y un poco de tubérculos, QUE HAY DE MALO EN ESO?? no es una guerra declarada a los carbohidratos sino a esos carbohidratos que son dañinos, necesitamos chocolate?? nuestros hijos necesitan caramelos?? PUES NOOOOO realmente no y ni siquiera un poco, hay otras fuentes saludables de carbohidratos porque se le da a un niño una cantidad absurda de chocolate y dicen "si no come no importa porque ya comió algo..." una de las cosas mas irresponsables que yo haya escuchado y visto.....

Alimentacion por desempeño atlético, alimentacion por figura y sobre todo alimentacion por SALUD