30 KB Balanceos 55/35
60 abdominales
30 DB Jerk 50/30
20 KB Balanceos 55/35
40 abdominales
20 DB jerk 50/30
10 KB Balanceos 55/35
20 abdominales
10 DB jerk 50/30
un gusto ver el desempeño de todo genial tener a padre e hija entrenando lado a lado, muy orgulloso de todos mis hermanos y hermanas.......FUERZA
psss balanceo con 55 lbs, yo esperaba con 70 lbs como minimo!!! jajaja
ResponderEliminarclaro esta effing burpees!!!!!!! si chuck anita norris no pudo !!!! jajajaja
ResponderEliminarlo que pasa es que Chukanita Norris vino en carros desde Cumbaya pero vino empujando el carro....porque ella es Chuckanita
ResponderEliminarheeey! yo soy "padre e hija" jajaja que bieeen!! me siento orgullosa jajajaja
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