el gran Jeff Martone instructor de Kettlebells
15 min max rounds:
7 Burpees
10 Balanceos 55/35
20 Abdominales
despues de una buena comida del dia del padre balanceos quedan de pelicula....3-2-1 FUERZA!!!! felicitaciones al equipo de CrossFit Guayaquil a quienes vimons desplegar enorme potencia y decision en los WODs un abrazo grande a nuestro equipo......por esta Jauria que esta ahora mas fuerte y mas unida que nunca
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