burpees eve......

todos pensamos lo mismo

15 min max rounds:

5 Burpee con mancuernas (esta colgado en mi facebook)

10 Barras

15 Sentadillas

si, esta sumamente sencillo el WOD (sera?.......?) guarden la tencnica y la postura en los burpees con mancuernas, no tomen prisioneros matenlos a todos (palabras sabias del Coach Carlos Andrade)

y es verdad  mejoramos tu trasero o devolvemos tu dinero..........cuña pegadora!!!!!