En el minuto combinado....

EN EL MINUTO X 20 MINUTOS:


*Minutos IMPARES 30 Tijeras Saltando (jumping lunges)
*Minutos PARES 15 Burpees


Fácil y sencillo en el primer minuto tendrán que completar 30 tijeras con salto lo mas rápido posible, por ejemplo si las completan en 40 segundos tendrán 20 segundos de descanso hasta el minuto 2 en el minuto 2 completar en ese minuto lo mas rápido posible 15 burpees de igual manera si los completan en digamos 50 segundos tendrán 10 segundos de descanso hasta el minuto 3 que serian las 30 tijeras saltando nuevamente....así hasta completar los 20 minutos, serian 10 minutos de tijeras saltando y 10 minutos de burpees claro esta de forma intercalada......SEAN BIENVENIDOS A NUESTRA COMUNIDAD NO SE PERMITE RENDIRSE LLORAR O LLAMAR A LA MAMA