Min x Min

En el minuto x 20 minutos:


3 Barras (pull-ups)
6 Burpees
9 V-ups o Abdominales 


No les voy a mentir esto CrossFit no es juego de niños, no les voy a mentir y hablarles de resultados inexistentes, esto no es un GLOBO GYM esto es REAL....si cruzan la puerta sera para buscar realmente buscar devolución avanzar MEJORAR no porque yo se los diga sino porque ustedes lo comprobaran