CrossFit Quito W.O.D.
viernes, 14 de octubre de 2011
San viernes!!!
POR TIEMPO:
10 Rounds de Cindy (5 baras, 10 flexiones, 15 sentadillas)
100 Abdominales (Sit-ups)
50 Burpees
Rápido y como siempre como todos los días FÁCIL para terminar la semana....3-2-1 SE FUERON!!!!
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