CrossFit Quito W.O.D.
martes, 18 de octubre de 2011
Levanta los DB
15 min max rounds:
10 Man Makers 35/20
10 Barras con peso 35/20 (weighted pull-ups)
Las barras con peso si es que son capaces sino pueden ser sin peso o en las anillas.....3-2-1 SE FUERON!!!!!
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