Acelera el watcho....

esto es el V-up por Coach Carl Paoli

Tabata Fugitivo 20seg act:10seg desc x 8 rounds (4 minutos)

8 minutos max rounds:

10 Burpees

15 V-ups

Tabata Fugitivo 20:20 x 8 (4 minutos)

Maxima velocidad aun mas si es miercoles, mantener la buena forma en los V-ups que por cierto los veran mucho mas seguido...3-2-1 FUERZA!!!!