jueves, 28 de julio de 2011

NO TE A*****S!!!!!!!!!!!!!


15 min max rounds:


7 DB  power snatch 50/30 der
7 DB power snatch 50/30 izq
10 Barras
15 Burpees


NO hay entrenamiento facil en Crossfit existen facil es para quien lo ejecuta pobremente.....3-2-1 SE FUERON!!!!!

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