una comunidad unida....crossfit = familia

lastimosamente salio pequeña parte de la gran faqmilia de CrossFit Guayaquil

16 minutos max rounds:

10 DB hang clusters 50/30

10 Burpees

10 V-ups

10 Saltos al cajon 24"/20"

Elejimos CrossFit por el metodo y nos atrapo LA COMUNIDAD, entndimos que esto va mas alla de tan solo un metodo, entendimos lo grandioso que va mas alla del 3-2-1 GO!! esto es y debe ser la familia mas grande y mas solida, lo grandioso es saber que tendras visitas y visitaras otros "hogares" o sea de otros BOX y sera como entrar a su casa....hay muchos metodos mas....unos debe preguntarse ¿porque escogi CrossFit? si lo elegi debo aceptarlo tal cual con sus leyes y politicas con su comunidad y union....¿realmente quiero ser crossfitter? ser crossfitter es una decision de vida hacer crossfit es una decision de salud....CrossFit=intensidad, CrossFit=COMUNIDAD...¿quieres hacer Crossfit? o ¿quieres ser CrossFitter? esa es la pregunta uqe nos debemos hacer cada uno