ni es el ejercicio pero bien que les gusta lo que ven no se hagan.....
16 min max rounds:
1 Levantada turca KB o DB 50/30 (brazo derecho)
6 DB o KB Power snatch 50/30 (brazo derecho)
20 Abdominales
1 Levantada turca KB o DB 50/30 (brazo izquierdo)
6 Power snatch 50/30 (brazo izquierdo)
10 burpees supinos
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