Tabata fugitivo:
7 minutos max rounds:
20 Abdominales
20 saltos al cajon 20"/26"
Tabata fugitivo:
fuerte semana muchos han amanecido adoloridos hoy es buen dia para disminuir un POCO el ritmo mantenganse solidos no lentos no volando un ritmo rapido sostenible durante todo el entrenamiento, estan dando un gran esfuerzo y uno esta orgulloso de eso...a los nuevos bienvenidos a la hermandad del crossfit 3-2-1 VAMOS
Muy buen entrenamiento!
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