En el minuto por 12 minutos:
5 Burpees
10 Flexiones de brazos (push-ups)
15 Sentadillas (squats)
Ejecutar la secuencia en el minuto lo mas rapido posible, recuerden en el minutos es como si fuesen 12 rounds de un minuto...la secuencia no es facil como ya se han dado cuenta traten de no bajar la velocidad en los rounds...3-2-1 se fueron!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario