sindrome post-fereado

15 min max rounds:


10 Kb balanceos 70/55
15 Rodillas a los codos
10 Burpees


No hay entrenamientos facil sino mal ejecutado, la secuencia del round es rapida deben de caer por volumen, si presionan el acelerador sera un WOD bastante interesante....ya saben depende de ustedes entrenar bien o entrenar a medias.