CrossFit Quito W.O.D.
martes, 6 de septiembre de 2011
dale al minuto
En el minuto por 17 minutos:
10 Tijeras saltando (jumping lunges)
5 Saltos al cajon (box jumps)
5 Burpees
secuencia debe ir en cada minuto por 17 minutos DISFRUTEN!!!!!
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