lunes, 5 de septiembre de 2011

De frente!!!!



15 min max rounds:


7 Sentadillas frontales 155lb/100lb (front squats)
10 Barras (pull-ups)
10 flexiones con aplauso (chest clapping push-ups)


FA CI LI TOOOOO!!!!!! 3-2-1 se fuerooooon!!!!!

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